ゴーヤが苦手なら試してみて‼

とらびー
とらびー @cook_40066219

ゴーヤが苦手な私が、皿を引き寄せて食べちゃいました‼表面だけ使うので歯ごたえパリパリ★大量消費に大活躍です!
このレシピの生い立ち
お盆に帰省した時、母が作っていました。母は友達に教えてもらったとの事。ワタが無いので歯ごたえもパリパリです。

ゴーヤが苦手なら試してみて‼

ゴーヤが苦手な私が、皿を引き寄せて食べちゃいました‼表面だけ使うので歯ごたえパリパリ★大量消費に大活躍です!
このレシピの生い立ち
お盆に帰省した時、母が作っていました。母は友達に教えてもらったとの事。ワタが無いので歯ごたえもパリパリです。

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材料

  1. ゴーヤ 中4本
  2. 塩もみ用
  3. 麺つゆ(濃縮タイプ) 大さじ1.5
  4. ごま 大さじ1
  5. 塩コンブ お好みで適量     
  6. かつおぶし 1パック

作り方

  1. 1

    ゴーヤの表面のデコボコのみ使います。中のワタは使いません。
    包丁で緑の部分をそぎ切りします。

  2. 2

    切り取った後はこんな感じ、もう使いません。

  3. 3

    適当な大きさに切り、塩もみして20分ほどおいて、水で塩を流し、湯を沸かしさっとゆでる。

  4. 4

    麺つゆ、ごま油、塩コンブ、かつおぶしを入れ、混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

片手間で出来る簡単料理なので、分量など細かい事はお好みで(*^_^*)一応目安です。

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