こんにゃくパスタ 〜チーズで美味しい～
Tarikano @cook_40236906
糸こんにゃく1袋のカロリーは6〜8キロカロリー
とってもヘルシーなのに麺を食べているのと一緒な気に？ダイエットにぜひ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中に考えました
こんにゃくパスタ 〜チーズで美味しい～
糸こんにゃく1袋のカロリーは6〜8キロカロリー
とってもヘルシーなのに麺を食べているのと一緒な気に？ダイエットにぜひ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中に考えました
作り方
- 1
キャベツを千切りにします
荒く切るとよく噛むことになるのでダイエットにオススメです -
- 2
糸こんにゃくはお湯で湯掻いてください
2〜3分したら湯切りします -
- 3
麺つゆを入れるのであまり要らないですが私はフライパンじゃないので一応オリーブオイルをひきました
-
- 4
先にキャベツを炒めます
-
- 5
糸こんにゃくを加えます
-
- 6
麺つゆを加えます
-
- 7
水気が無くなったらお皿に盛り付けて上からスライスチーズを載せます
暖かいうちに載せると溶けて美味しいです。調理中でも可。 -
- 8
さいごにゆで卵をのせて完成！
-
コツ・ポイント
チーズは暖かいうちに入れてください。
ゆで卵は固茹でよりも半熟気味がオススメです
似たレシピ
-
-
簡単！糸こんにゃくでカロリーオフパスタ♪ 簡単！糸こんにゃくでカロリーオフパスタ♪
糸こんにゃくでカロリーオフ！パスタソースで糸こんにゃくの風味はほぼしません。ダイエット中パスタが食べたくなったら♪
-
-
-
-
-
低カロリー♪糸こんにゃくのスパゲッティ 低カロリー♪糸こんにゃくのスパゲッティ
【緊急ダイエットシリーズ】糸こんにゃくをパスタに見立てた美味しい低カロリー。食べてヤセる派にお勧めです。
-
-
-
ヘルシー【ダイエット】たらこスパ！！ ヘルシー【ダイエット】たらこスパ！！
夏のダイエットにもってこいなメニューです☆乾燥糸こんにゃくを使って、ヘルシーなたらこスパゲッティーはいかが？
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19374980
