ヘルシー ノンオイル ヴィシソワーズ-レシピのメイン写真

ヘルシー ノンオイル ヴィシソワーズ

Rao
Rao @cook_40022835

油は未使用なのでカロリー控えめのヴィシソワーズです。
このレシピの生い立ち
インターネットで検索して作ってみたところ、しつこすぎて辛かったので、オイル類を取り除いて作ってみました。

ヘルシー ノンオイル ヴィシソワーズ

油は未使用なのでカロリー控えめのヴィシソワーズです。
このレシピの生い立ち
インターネットで検索して作ってみたところ、しつこすぎて辛かったので、オイル類を取り除いて作ってみました。

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材料

4杯分
  1. 玉ねぎ 1/2個
  2. ジャガイモ(大) 1個
  3. 牛乳 250cc
  4. 400cc
  5. 小さじ1/6
  6. 固形コンソメスープの素 1個

作り方

  1. 1

    下ごしらえをしたジャガイモと玉ねぎを薄切りにします。

  2. 2

    水を沸かし、コンソメスープの素と1の野菜を入れてよく煮ます。

  3. 3

    煮た2を鍋からボールに移し、荒熱を取ります。

  4. 4

    荒熱がとれた3をミキサーにかけて滑らかにします。

  5. 5

    大きめのボウルに塩を少し入れた氷水(分量外)を用意します。

  6. 6

    5よりも少し小さめなボウルに4を移し入れ、5に浮かべて冷やします。塩水が入らないように気を付けてください。

  7. 7

    よく冷ましたら、牛乳を混ぜ、塩で味を調えます。
    冷蔵庫で数時間冷やせば出来上がりです。

コツ・ポイント

玉ねぎは茎に対して垂直に切ります。
野菜は薄く切る程に滑らかになります。圧力鍋で煮ると、より滑らかになります。
牛乳を低脂肪タイプにするとよりさっぱりとします。
仕上げにはお好みで、パセリorバジルソース、クルトン等を加えてください。

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Rao @cook_40022835
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