体にいいね！厚揚げon納豆♪
あちゃもん★ @cook_40060645
大豆イソフラボンたっぷり～♪
大豆イソフラボンは
女性の味方ですよー！
美肌への近道～
栄養満点～すぐできる～♪
このレシピの生い立ち
肌荒れ防止にたまに作って食べてます★
お腹が膨れるのでダイエットにも向いてるんじゃないかなー？っと、適当に作ったら美味しかった♪
アプリでひらく作り方
- 1
厚揚げはオーブントースターにアルミホイルを敷いて、1000Wで３分加熱！
(フチが焼き色つくまで焼いてねー♪) - 2
★を混ぜる。納豆に付属してるタレも一緒に混ぜてくださいね！
- 3
焼き上がった1を一口大に切り、2を上からかけて完成(^^)
(※)火傷に注意！ -
コツ・ポイント
長ネギの場合は軽く刻むと口当たり良くなりますよ！
他は特にありませーん！
簡単なので(^_^)v
リアクション
似たレシピ
-
-
-
-
肴に。厚揚げ焼きのネギ味噌納豆のっけ 肴に。厚揚げ焼きのネギ味噌納豆のっけ
納豆、味噌、厚揚げと大豆たっぷりでイソフラボンもたっぷりとれるかも？なによりとっても酒がススムし、ご飯にもあいますよ！
-
-
-
-
-
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19379061
