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鯖バーグ

桜咲く。 @cook_40099087

骨まで食べれる子供も大好きバーグ！
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魚は骨あるし、少食で栄養偏食＞＜
缶詰は骨ごと食べれるし、おからも栄養ある！

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魚は骨あるし、少食で栄養偏食＞＜
缶詰は骨ごと食べれるし、おからも栄養ある！

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魚は骨あるし、少食で栄養偏食＞＜
缶詰は骨ごと食べれるし、おからも栄養ある！

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魚は骨あるし、少食で栄養偏食＞＜
缶詰は骨ごと食べれるし、おからも栄養ある！

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材料

2人分

鯖の水煮缶一缶（１９０g）
おから１００
片栗粉大２〜３

作り方

1

全ての材料を混ぜる。（片栗粉の量は、まとまる程度に調整←水煮缶やおからの水分量にて）
2

焼く！！
3

そのままでも！我が家は、オーロラにして美味し♪
4

オーロラ＝ケチャップ＆マヨネーズ

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桜咲く。

桜咲く。 @cook_40099087

2017/04/20 10:00に公開

簡単レシピ大好き♡勿体ない病から、アレンジして使い切る！アレンジも大好き♡映え写真は下手ですが、興味持ったら実食してみてください(^^)

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