鶏もも肉の塩麹照り焼き。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

塩麹を使った照り焼きです。白いごはんやビールと一緒にどうぞ♪
このレシピの生い立ち
美味しいお弁当おかずを作ろうと思い、考えました。

鶏もも肉の塩麹照り焼き。

塩麹を使った照り焼きです。白いごはんやビールと一緒にどうぞ♪
このレシピの生い立ち
美味しいお弁当おかずを作ろうと思い、考えました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. サラダ油 大さじ1
  3. ○鰹つゆ 大さじ4
  4. ○はちみつ 大さじ2
  5. ○塩麹 大さじ1
  6. ○生姜(すりおろし) 大さじ1
  7. 七味唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は観音開きにして2等分に切ります。○の調味料は混ぜ合わせておきます。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひいて鶏もも肉を皮側から、両面焼きます。

  3. 3

    鶏もも肉に火が通ったら○の調味料を入れて煮詰めながら絡めます。

  4. 4

    食べやすい大きさに切り、器に盛り付けて七味唐辛子をかけ、出来上がりです。

コツ・ポイント

塩麹はお肉を漬けるだけでなく、調味料として使っても美味しいです♪

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ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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