レンジで ゴボウとにんじんのバター炒め風

chikappe
chikappe @chikappe04

ささがきゴボウとピーラーで薄切りした人参に塩こしょうを振ったらマーガリンを乗せてレンジでチン。簡単に一品完成☆
このレシピの生い立ち
揚げ物などでコンロがフル稼働だったので、レンジで作りました。

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材料

4人分
  1. ゴボウ 1本
  2. 人参 1/3~1/2本くらい
  3. 塩こしょう 適量
  4. バター好きのためのマーガリン 大さじ1~2くらい

作り方

  1. 1

    ゴボウはささがきにして水にさらしてあくを抜いたら、水気を切ります。

  2. 2

    人参はゴボウとほぼ同じくらいの量と長さに、ピーラーで鉛筆を削るように回しながら薄切りにします。今回は約1/2本でした。

  3. 3

    ゴボウと人参を合わせて耐熱の容器に入れ、塩こしょうを振って混ぜ合わせたら、マーガリンを所々にポンポンとおいていきます。

  4. 4

    ラップをして500Wのレンジで6分加熱します。

  5. 5

    加熱し終わったら、ラップを外して、菜箸で全体を混ぜ合わせます。

コツ・ポイント

最後味見して、薄いようでしたら塩こしょうを追加するか、醤油をちょっと垂らして調味してください。散らすマーガリンの量によって、コクが変わってくるのでカロリーと相談して増やしてね。

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レシピ作者

chikappe
chikappe @chikappe04
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ず~~っと信州人☺53歳旦那、22歳息子、高3娘、85歳超の義父母との6人家族。料理・手芸・呑むのが大好き★2023年のレコ大で娘とMrs. GREEN APPLEの「ケセラセラ」を聴いて、思わずファンクラブに入ってしまった、気持ちだけはいつまでも「10代」のミーハー「元」家庭科教諭。最近、旦那&娘考案レシピも増殖中ですが、「バラエティー豊富」と思って温かくご覧くださいませ。味付けは全体的に薄めです♫
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