小松菜と油揚げのチャーハン☆

こと味
こと味 @cook_40051402

おうちでパラパラの本格チャーハンができちゃいます☆‼
相性の良い小松菜と油揚げに辛子醤油の風味豊かなチャーハン(^^)

このレシピの生い立ち
小松菜と油揚げの辛子和えをイメージしてチャーハンにしてみました!おいしい(^^)

小松菜と油揚げのチャーハン☆

おうちでパラパラの本格チャーハンができちゃいます☆‼
相性の良い小松菜と油揚げに辛子醤油の風味豊かなチャーハン(^^)

このレシピの生い立ち
小松菜と油揚げの辛子和えをイメージしてチャーハンにしてみました!おいしい(^^)

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材料

2〜3人分★1人分495kcal
  1. ご飯 1.5合分
  2. 3個
  3. 小松菜 1袋(150g)
  4. 油揚げ 1枚
  5. 長ねぎ 10cm
  6. しょうが 1/2かけ
  7. ♦A
  8. ♦しょうゆ 大さじ1
  9. ♦辛子(練り) 小さじ1と1/2
  10. ♦ウェイパー(中華だし) 小さじ2
  11. 塩こしょう 適量
  12. サラダ油 大さじ2

作り方

  1. 1

    小松菜、油揚げは軽く茹でて水気をしっかり絞り、1cm幅に刻んで♦Aを合わせてから加えて混ぜる。

  2. 2

    卵をしっかり溶き、温かいご飯を入れて切るように全体をまぜる☆ご飯一粒一粒に卵を絡めるように!炒めるとパラパラになります!

  3. 3

    フライパンに油、みじん切りにした長ねぎ、しょうがを中強火で熱し、香りを出す。

  4. 4

    ご飯を一気に入れて、切るように炒める☆あまり混ぜすぎないように。

  5. 5

    パラパラになるまで全体にしっかり火を通す。

  6. 6

    小松菜、油揚げを加えてさらに炒める。

  7. 7

    器によそって完成!

コツ・ポイント

ご飯に卵を絡める時や、炒めるときは必要以上に混ぜすぎないこと☆ご飯から粘りがでてしまい、パラパラに仕上がらなくなってしまいます。
切るように混ぜましょう(^^)
できたらフライパンを返して炒めると◎

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こと味 @cook_40051402
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キッチンに立つことが大好き!おいしいと食べてもらうことに幸せを感じます♫*フードコーディネーター*栄養士*ジュニアベジタブル&フルーツマイスター*アンバサダー作ってたのしい食べておいしいみんなが幸せになれるようなレシピをのせていきます♩ブログ*http://ameblo.jp/kotomi28/Fb*http://www.facebook.com/kotomi.no.kitchen
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