梨すりおろしのタンドリーチキン

sayapapa
sayapapa @cook_40075360

梨すりおろしでチキンをさらに柔らかくしました
このレシピの生い立ち
梨も終わりなので最後に出回るにっこりを使いました

梨すりおろしのタンドリーチキン

梨すりおろしでチキンをさらに柔らかくしました
このレシピの生い立ち
梨も終わりなので最後に出回るにっこりを使いました

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材料

  1. 鶏もも肉 1/2枚
  2. ヨーグルト 100g
  3. 1/2個
  4. 塩胡椒 適量
  5. カレー粉 小さじ1杯
  6. ウコン 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉に包丁の先で皮目から穴をあける

  2. 2

    塩・胡椒する しばらく置いてから ヨーグルト・梨すりおろし・カレー粉・ウコンを擦りこむ

  3. 3

    フライパンに油をひき皮目から入れる
    焦げ目がついたらひっくり返し蓋をし蒸し焼きに

  4. 4

    パリと焼きあがったら完成 残ったソースとパセリを添えて

コツ・ポイント

秋最後の梨を使って フルーツはなんでも肉を柔らかくします

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ニックネーム さやパパ定年退職した独り暮らしの老外科医趣味は 生け花 料理 語学
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