ヘルシー棒餃子

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乗り物大好き @cook_40238545

野菜たっぷりヘルシー棒餃子!
このレシピの生い立ち
子供と一緒に作れて、野菜たっぷりヘルシーに食べれます

ヘルシー棒餃子

野菜たっぷりヘルシー棒餃子!
このレシピの生い立ち
子供と一緒に作れて、野菜たっぷりヘルシーに食べれます

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材料

4人分
  1. 餃子の皮 20枚
  2. 鶏ひき肉 150g
  3. キャベツ 4/1
  4. ニラ 半束
  5. ごま 小さじ1
  6. 生姜すりおろし 少々
  7. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツ、ニラを粗みじん切りにし、鶏ひき肉、ごま油、生姜をボールに入れて混ぜ混みます

  2. 2

    棒餃子の皮で包みます。

  3. 3

    フライパンに油をひいて餃子を並べます

  4. 4

    水をコップ半分入れて蒸し焼きにします

  5. 5

    水気がなくなるまで焼いてごま油を回し入れて焼き上げます!

  6. 6

    ひっくり返して出来上がり!

コツ・ポイント

皮で包むときは具がはみ出さないように!

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