鶏肉とセロリのフワトロ卵炒め

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フジsキッチン @cook_40215928

鶏むね肉とセロリのヘルシーな炒め物です♪
このレシピの生い立ち
セロリが欲しかったのですが、2本の束でしか売ってなかったので、消費するために考えまして。

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材料

2〜3人分
  1. 鶏むね肉 200g
  2. セロリ 1本
  3. 2個
  4. お大さじ1
  5. 塩コショウ 少々
  6. サラダ油 大さじ1
  7. 鶏ガラスープの素 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は小さめの一口大に切り、酒、塩コショウをもみ込み、10分ぐらい置く。

  2. 2

    セロリは5㎝ぐらいに切り、細めの乱切りにする。

  3. 3

    ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐす。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱して、鶏肉を中火で炒める。

  5. 5

    鶏肉にあらかた火が通ったら、セロリを加える。しんなりしてきたら、鶏ガラスープの素を入れて、よく混ぜ合わせる。

  6. 6

    溶き卵を流し入れ、菜箸でかき混ぜる。
    卵が固まり始めたら、火を止めて余熱で火を通す。

コツ・ポイント

セロリは少しシャキシャキ感をが残るぐらいが美味しいです。

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レシピ作者

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