くるみあずき

ヒーリングクッキング @cook_40061784
脳を元気に☆
小豆&胡桃&黒糖&シナモンの相性バッチリ! とっても簡単で、こころもからだも喜ぶスゥイーツです。
このレシピの生い立ち
小豆が大好きなので、よりたくさん小豆が食べられるように、甘すぎないスゥイーツを作りました。
胡桃とシナモンがあると、お餅がなくても満足できます。糖化が気になる時にも嬉しい一品。
脳が疲れていると感じる時、特に美味しいと思います。
くるみあずき
脳を元気に☆
小豆&胡桃&黒糖&シナモンの相性バッチリ! とっても簡単で、こころもからだも喜ぶスゥイーツです。
このレシピの生い立ち
小豆が大好きなので、よりたくさん小豆が食べられるように、甘すぎないスゥイーツを作りました。
胡桃とシナモンがあると、お餅がなくても満足できます。糖化が気になる時にも嬉しい一品。
脳が疲れていると感じる時、特に美味しいと思います。
作り方
- 1
ゆで小豆に黒糖、天然塩を入れ、よく混ぜる。
- 2
器に①を入れて、胡桃をのせる。
- 3
②にシナモンパウダーをかける。
コツ・ポイント
ゆで小豆は、アクを取らずにトロ火でゆっくり煮て作ります。黒糖と合わせるとアクも旨味になり、栄養価も高まります。黒糖は、ブロック状のものなら袋に入れて棒で叩いて粉状にします。
くるみもシナモンパウダーも、お好みで。多めの方が美味しいです。
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ふっくらでしっとり。バター・黒糖くるみ・小豆の甘納豆を入れたことでぐっと美味しくなりました。すみません、卵の分量が抜けてました わーい -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19406542