乾燥黒豆は、★１２時間以上浸水したものを、分量外の塩少々でと水で　柔らかくなるまで煮込んでおく。

ドライトマトは、適量（およそスライス７、８枚ぐらいかな？）を水に戻しておく。

１の黒豆の煮豆を水気を取って、フードプロセッサーなどのブレンダーで
パルス状態にしておく。

大き目の中華鍋などで、みじん切り野菜などをココナッツオイルとお塩ちゃん少々で炒める。

４である程度、野菜などに火が通ったら、☆中間部分で足すものを追加し、そこに黒豆のパルス状も加え、ねっとり混ぜ合わせる。

全体にまざったら、「　火を止め　」、すべての材料を中華鍋の中で混ぜ合わす。

まんべんなく混ぜておいて、粗熱が取れたら、だいたい９０ｇぐらいずつ空気を抜いて型作り、バットにのせて寝かせる。

粗熱を完全に取れたら、一旦冷蔵庫で冷やし固める。

さあ、フライパンで焼くときが来た。別の平らなフライパンに分量外のお好みのオイルを敷き、中火で少し温めてから中火で焼く。

焼き時間は、片面１分半で、裏面は１分２０秒くらい。あとは、お好みの色合いまで焼く。