もやし&鶏ささみの梅ドレ合え(^-^)

豆乳pudding
豆乳pudding @cook_40052481

もやしとささみを梅味のドレッシングで合えました。

このレシピの生い立ち
夏バテには梅干しかなと思って簡単ドレッシング作って合えました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. もやし 1袋
  2. ささみor鶏むね肉 200g
  3. 少々
  4. 料理酒 少々
  5. 【和風梅ドレッシング】
  6. 梅干し~蜂蜜風味~ 2個
  7. めんつゆ 大さじ3
  8. やさしいお酢 大さじ1
  9. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    もやしは洗っておく。鶏肉は切ってひらいておく。

  2. 2

    お湯を沸かす。
    塩と料理酒を入れる。

  3. 3

    お湯が沸いたら、もやしを茹でる。茹で上がったらもやしをざるに取り出し、さらに鶏肉を茹でる。

  4. 4

    鶏肉が茹で上がったらざるに取り出し、熱いうちに割いて細くして冷ます。

  5. 5

    和風梅ドレッシングを作る。ドレッシングの材料を全部混ぜる。
    しっかり混ざるまでよく混ぜる。

  6. 6

    もやしと鶏肉を箸で混ぜて、お皿に盛り付ける。上からドレッシングをかけて出来上がり☆

  7. 7

    食べるまでに時間がある場合は冷蔵庫で冷やす。

  8. 8

    きゅうりと人参を追加してボリュームアップしたバージョンも。

コツ・ポイント

梅干→蜂蜜風がなかったら普通の梅干しにはちみつを小さじ1加えるとちょうど良いです。
かつお節をプラスしても美味しいです。
ドレッシングは上からかけるほかに、食材と混ぜ合わせても良いです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

豆乳pudding
豆乳pudding @cook_40052481
に公開
雪国住まい2児のママ。2015年12月に第一子誕生。2022年11月に第二子誕生。お料理は日々栄養バランスと彩り考えながら。マイペースに。美味しく。楽しく。
もっと読む

似たレシピ