栄養満点!うちの白和え

のりっち10 @cook_40039276
この時期大量に貰うほうれん草の消費にも!うちの白江は甘めなので箸が止まらないのですw
このレシピの生い立ち
昔からよく母に作って貰ってました。今では2週間に1回の割合で私が作っています。
作り方
- 1
豆腐はゆがくかレンジで火を通し水を切る。ほうれん草はゆがいて3センチに切る。にんじんは細切り。
- 2
しいたけは水で戻しにんじんと同じ大きさに切る。柿も同じ大きさに切る。
- 3
にんじんとしいたけを鍋に入れ戻し汁50CCと水20cc、砂糖小2と醤油で甘辛く煮る。冷ましておく。
- 4
粗熱がとれた豆腐と塩 砂糖 すりゴマをFPに入れ撹拌。味が薄い、甘みが足らないようなら足して下さい。
- 5
④と③、ほうれん草、柿を和える。
コツ・ポイント
すりゴマはこんなに??というくらい多い方が風味もよくておいしいです^^
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おふくろの味ですわ♪ホウレンソウの白和え
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具だくさん☆白和え
少し甘めの具だくさん白和え☆すりごまの風味も加わって箸が止まりません☆


柿入り白和え
柿入りほうれん草の白和え


ほうれん草と柿の白和え
実家に実った柿の消費のため


柿とほうれん草の白和え
この時期の旬“ほうれん草”&“柿”で白和えを作りました。旬のものは栄養価が抜群でおすすめです♪


◇ほうれん草と柿の白和え◇
★話題入感謝★ほうれん草の白和えに旬の柿を入れてみませんか❀フルーティな甘さの美味しい白和えになります


ほうれん草の白和え
少し甘めの優しい味。


ほうれん草の白和え
ほうれん草と人参だけで白和えにしてみました☆


うちの白和え
うちの白和えはみそ味です。多めに作って翌日、リサイクル(?)します(笑)


ほうれん草のゴマ白和え
ほうれん草の美味しい時期になりました^^


ほうれん草の白和え
いつものほうれん草の白和え。簡単で栄養たっぷり!


ブロッコリーとほうれん草の白和え
滑らかになったお豆腐にお味噌にマヨ!お箸が止まらな~~~い(*^_^*)


白和え
子どもでも食べやすい甘めの味付けです。


☆栄養満点だね☆白和え☆
お豆腐でお腹もお財布も大満足な一品はいかがですか?


✧ウチの白和え✧
ウチの白和えには、柚子胡椒とマヨネーズが入ります♪ゴマ&マヨで濃厚なんだけど柚子胡椒でさっぱり!大好きな我が家の味です♡


◉うちの白和え☆
うちの白和えは、醤油ではなく、味噌を使います!


ほうれん草の白和え
☆ほうれん草の白和えの『人気検索 トップ10入り』みなさまのおかげです!ありがとうございます☆


ほうれん草の白和え
ほうれん草が美味しい季節におすすめ‼


柿と小松菜の白和え
旬の柿がほうれん草と豆腐ととても良く合い 白い御飯が進みます


白和え
ほうれん草で鉄分を!砂糖とお豆腐のおかげでやさしい甘さです。


ほうれん草と柿の白和え
優しい味に仕上がりました。


柿入り白和え
いつもの白和えに柿を加えて、旬の素材を味わって下さい。


柿の白和え
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☆簡単♪ほうれん草の白和え☆
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W鉄分!!白和え⋆。˚✩
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ほうれん草と人参の白和え
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簡単*ほうれん草の白和え
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白和え
甘めでおいしいです


柿の白和え☆上品な1品
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