野菜たっぷり白菜サラダ

yokutaberu
yokutaberu @cook_40023630

野菜不足解消に野菜たっぷりのサラダはいかがでしょうか?
このレシピの生い立ち
サラダが食べたいのに、レタスもキャベツも売っていなかったため。

野菜たっぷり白菜サラダ

野菜不足解消に野菜たっぷりのサラダはいかがでしょうか?
このレシピの生い立ち
サラダが食べたいのに、レタスもキャベツも売っていなかったため。

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材料

4人分
  1. ゆで鶏むね肉 1枚
  2. 白菜 1/4個
  3. きゅうり 2本
  4. 大根 10センチ
  5. ちくわ 5本
  6. ゴマ 大さじ2
  7. ポン酢しょうゆ 大さじ4
  8. すりごま 大さじ4
  9. 小さじ2

作り方

  1. 1

    白菜は1センチ角にザクザク切る
    きゅうりは千切り
    大根も2.5センチの千切
    ゆで鶏は細く割く
    ちくわは半分に切り斜細切り

  2. 2

    切った野菜に塩を振り30分置く。
    30分経ったら、水気を絞り、ごま油、ポン酢しょうゆ、すりごまを加える

  3. 3

    2に、ゆで鶏とちくわをあえて完成

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