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味付け不要♡鯖味噌煮缶トマトパスタ
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味付け不要♡鯖味噌煮缶トマトパスタ-レシピのメイン写真

味付け不要♡鯖味噌煮缶トマトパスタ

ブルーランタナ
ブルーランタナ @cook_40238109

鯖味噌煮缶はミートソース風にしても美味しいと家族にも好評!
このレシピの生い立ち
レストランでマグロのミートソース風ラザニアを食べて、とても美味しかったので、家では簡単に鯖缶でパスタを作ってみました。

鯖味噌煮缶はミートソース風にしても美味しいと家族にも好評!
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レストランでマグロのミートソース風ラザニアを食べて、とても美味しかったので、家では簡単に鯖缶でパスタを作ってみました。

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ブルーランタナ
ブルーランタナ @cook_40238109

鯖味噌煮缶はミートソース風にしても美味しいと家族にも好評!
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レストランでマグロのミートソース風ラザニアを食べて、とても美味しかったので、家では簡単に鯖缶でパスタを作ってみました。

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材料

2人分
  • にんにく ひとかけ
  • 玉ねぎ 中1/2こ個
  • セロリ 1/3本
  • にんじん 10センチ
  • マッシュルーム 5〜6個
  • 鯖味噌煮缶詰 1缶
  • かごめ基本のトマトソース 1缶
  • 日本酒またはワイン 大さじ1
  • 胡椒 適量
  • 粉チーズ お好みで
  • パスタ 1人分80グラム
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作り方

  1. 1

    にんにく、玉ねぎ、マッシュルーム、セロリ、ニンジンをみじん切りにします

    • 味付け不要♡鯖味噌煮缶トマトパスタ作り方1写真
  2. 2

    深めのフライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくを入れてから弱火で焦がさないように香りをだします

    • 味付け不要♡鯖味噌煮缶トマトパスタ作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎ、セロリ、にんじん、マッシュルームの順にフライパンに入れ、少し炒めたら蓋をして蒸し煮にします

    • 味付け不要♡鯖味噌煮缶トマトパスタ作り方3写真
  4. 4

    かごめの基本のトマトソース、鯖味噌煮缶詰、ワインまたはお酒を入れ、10分ほど煮込みます。

    • 味付け不要♡鯖味噌煮缶トマトパスタ作り方4写真
  5. 5

    胡椒を入れて出来上がり。パスタを袋に書いてある通り茹でて、ソースをかけます。お好みで粉チーズをかけて召し上がれ!

    • 味付け不要♡鯖味噌煮缶トマトパスタ作り方5写真

コツ・ポイント

マッシュルームがない場合は、ほかのきのこでもOK!材料は、フードプロセッサーを使うとさらに手間いらずですね♡

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ブルーランタナ
ブルーランタナ @cook_40238109
2019/01/24 08:35に公開
RAP食というのは、東久留米市のドクターが提唱されている動脈硬化を治すための治療食です。夫のプラーク治療の一環として、脂質オフの料理を日々模索中です。脂質オフでも美味しい料理作りを目指しています。ドクター推奨食品が豆乳ヨーグルト→無脂肪ヨーグルトに変更されています
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このレシピのキーワード

パスタ 鯖の味噌煮 缶詰 セロリ にんじん マッシュルーム にんにく 日本酒 玉ねぎ ワイン

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