作り方
- 1
豆腐はしっかりと水切りして、フォークで細かくつぶす
- 2
お好みの野菜をみじん切りする
- 3
ごはんのかわりにつぶした豆腐を使い、チキンライスを作る
- 4
卵をよくほぐしてフライパンに流し、3を入れてクルリと巻いたら出来上がり
コツ・ポイント
豆腐の水切りをしっかりすること
ケチャップは好きなだけかけること
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![オム豆腐[ソイライス]▼カロリー記載-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/5737717/240x320cq90/photo.jpg)
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