長芋と長ネギ

和風で食べやすくさっぱりしています☆

長芋にはまってしまい自分で作るようになりました。梅でさっぱりしたものが食べたくて‥。長芋の浸かり具合がよくシャキシャキして梅ですっぱ〜ウメェ〜🍒

甘酢に梅を加えたら超さっぱり！長いもの面倒な皮むきはピーラーで。ザクザク切って袋調理。簡単に1品できちゃいます。

さっぱり梅和え物です

さっぱりしたものが食べたくて♪

さっぱりとした副菜です！

長いもを叩いて、梅肉で和えるだけのさっぱりした１品です。簡単で美味しいです♪盛り付け、写真の撮り方がヘタでスイマセン

梅肉を使用して和えているのでサッパリと食べる事かができます(^^)

さっぱりしたものならポン酢で味付けをすれば間違いなし。

サッパリとした1品で夏バテ予防！！

相性のいいものを簡単に。さっぱり箸休めに。

胡瓜と梅肉と山芋だけのさっぱりおつまみ★毎日でも食べたいです♪

十和田市の特産野菜２品を使ったお手軽メニューです。じゃがいものチヂミを応用しました。

酢の物でさっぱりして下さい

梅肉&鰹節醤油で長芋を、暑い日にさっぱりと食べたくて(^^)

梅酢で味付けした山芋短冊。さっぱりといただけます。

簡単で、酒のつまみにもなります。分量は大体なので、好みの味付けになるよう調整してください。

とってもとっても簡単☆しゃきしゃき長芋が梅肉でさっぱりです。一品足りないときにどうぞ。

梅肉チューブと梅でさっぱりして長芋シャキシャキして浸かり具合が良くて美味しい〜(⁠^⁠^⁠)私が好きな味付けです。

ねばねばと梅のさっぱり味で夏にぴったりです。

簡単にできちゃう小鉢です。そのまま食べてもよし、ごはんにかけてもよし、サラダにかけても◎なヘルシーな一品です。

長いも、長ネギ。大好きなものをいっぺんに食べたい☆

梅雨は梅を使って、サッパリと。ベタですが。

さっぱり、シャキシャキ、見た目も綺麗で美味しい一品です。

山芋は、加齢に伴う症状を改善したり、老化予防に役立つ♪山芋は、補気健脾、補腎固精、養陰益肺山芋性味：甘・平帰経：脾・肺・腎効能：益気養陰、補肺脾腎適応症：脾気虚弱、肺虚による慢性咳嗽、腎虚による遺精梅干し性味：酸・渋・鹹・平効能：清熱寫火・清熱解毒・化痰・収渋適応症：熱中症・五心煩熱・喉の渇き・口の乾燥・日射病・嘔吐・下痢・梅核気・不正出血#長芋サラダ　#長芋　#長芋サラダ簡単　#豊田市漢方　#梅肉あえ　#梅肉あえ簡単　#長いも梅肉あえ　#長いも梅あえ肉簡単

さっぱりネバネバでお酒にも合います。もちろんおかずとして一品にも。

ミネラル豊富な昆布で♪60kcal　　たんぱく質1.7g　　塩分0.4g

梅でさっぱり、スタミナたっぷりレシピです。

梅肉醤油で長芋の短冊切りをあえるだけ。

あっさりしたものが食べたい時に。すぐに作れるもう1品。