イカとセロリのあっさり和え。

とろさうるす
とろさうるす @cook_40052681

シャキシャキのセロリと、柔らかいイカを、酢とごま油で和えてみました。
あっさり、優しい味です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にイカとセロリがあったので、思いつきで作ってみました。

酢を入れることで、あっさりします。

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材料

2人分
  1. セロリ 1/2本
  2. イカ 100g
  3. ごま 小さじ1杯
  4. ☆酢 小さじ1杯
  5. ☆ガーリックパウダー 少々
  6. ☆塩 お好みで
  7. ラー油 お好みで

作り方

  1. 1

    イカを茹でる。
    茹で過ぎは、イカが固くなるので注意してください。

  2. 2

    セロリをスライスする。
    薄くスライスした方が、味が馴染みやすいです。

  3. 3

    1と2、☆印の調味料を混ぜ合わせる。

  4. 4

    3にラー油をお好みで。
    完成。

コツ・ポイント

◎調味料を混ぜ合わせて、時間を置くと、セロリから水分が出て、味が薄くなってしまいます。
混ぜ合わせたら、早めに食べて下さい。

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レシピ作者

とろさうるす
とろさうるす @cook_40052681
に公開
血圧と尿酸値が少し高い旦那さんのため、身体に良くて美味しいご飯を作ろうと毎日奮闘中!
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