30秒で!ミックスビーンズのおつまみ

あーたっ
あーたっ @cook_40133044

簡単おつまみ✨高たんぱく低カロリー!ダイエット中でも罪悪感なし♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも夜中でも罪悪感無く簡単に作れる重宝する一品です♪

30秒で!ミックスビーンズのおつまみ

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材料

二人分
  1. ミックスビーンズ 一缶
  2. オリーブオイル(私はガーリックので作るのがお気に入り) 適量
  3. ブラックペッパー 適量
  4. 適量
  5. 醤油 適量

作り方

  1. 1

    ミックスビーンズに調味料全てを和えるだけです♪

コツ・ポイント

和えるだけなので何も無いです♪

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あーたっ
あーたっ @cook_40133044
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農家の直売所が近所に多いので、素材の味を大切にする料理にはまってます。未病に力を入れているので材料はほぼ無農薬、無添加。電子レンジもIHコンロも使いません。全ての人が健康を害することなく幸せな人生を全うできます様に。
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