ほうれん草とイカの簡単ふりかけ和え

ねこのみぃ~さん @cook_40092927
ふりかけを使えば、簡単においしい和え物がつくれますよ~♫
このレシピの生い立ち
ふりかけが余っていたので、思いつきました。
だしいらずで美味しい味になるので、おススメです!
作り方
- 1
ほうれん草はよく洗って、塩ゆでする。
水で冷やした後、水気を絞り、3センチ位の長さに切る。 - 2
冷凍イカ(かのこ切り)は、酒を少し入れた熱湯で火が通るまでゆでる。
ざるにあげ、一口大に切る。 - 3
ボウルにほうれん草とイカを入れ、しょうゆとふりかけで和える。
出来上がり★
コツ・ポイント
ほうれん草の大きさによって、しょうゆの量は加減して下さいね。
ふりかけは、今回は「かつお・ごま入り」を使いましたが、違う味のふりかけでも合うと思います。おうちにあるふりかけで作ってみて下さいね✿
イカは生でも冷凍でも良いです。
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