野菜たっぷりミートソース☆

ほのぼのキッチン☆
ほのぼのキッチン☆ @cook_40152099

野菜たっぷりでヘルシー☆
このレシピの生い立ち
半端野菜があったので☆

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材料

4〜5人分
  1. 合挽き肉 350g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 人参 1/2本
  4. セロリ 1本
  5. ごぼう 1/2本
  6. a)にんにくみじん切り 2かけ分
  7. a)生姜みじん切り 2かけ分
  8. b)トマト水煮缶 1缶(400g前後)
  9. b)赤ワイン 100cc
  10. b)ケチャップ 大さじ2
  11. b)ウスターソース 大さじ1
  12. b)醤油 小さじ2
  13. b)ブイヨン顆粒(コンソメでもok) 小さじ2
  14. b)ナツメ 2振り
  15. b)ローレル 1枚
  16. b)無塩バター 5g
  17. オリーブ油、塩、胡椒 適量

作り方

  1. 1

    材料は全てみじん切りにする。

  2. 2

    冷たいフライパンに挽き肉のみをのせて火にかける。

  3. 3

    火が入ると共に肉汁が出てくるので、ザルにあけて脂をきる。

  4. 4

    フライパンを綺麗にし、オリーブ油とaを加え火にかけ、弱火で香りを出す。

  5. 5

    ①を加え炒める。

  6. 6

    野菜に火が入ったら③を加える。

  7. 7

    bの赤ワインを加え強火でアルコールを飛ばし、残りのbも加え弱めの中火で5分程炒めながら味を馴染ませる。

  8. 8

    味をみて、塩胡椒でととのえて出来上がり♪
    パスタにかけたり、ドリアにしたり…また、小分けに冷凍すればいつでも使えますよ♪

コツ・ポイント

挽き肉の脂をザルできる事です。麻婆系の挽き肉料理も同様で、この一手間で脂っぽく仕上がるのを防げますよ♪野菜は残り野菜でOKです。スパイスをお持ちでしたらカルダモンやコリアンダー、クローブなどを加えると香り良く仕上がります☆

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レシピ作者

ほのぼのキッチン☆
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野菜を美味しくをモットーに日々お料理を作っています☆調理師・食生活アドバイザー・スパイス検定・食の検定の資格有。料理の仕事をしながら育児奮闘中です☆
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