レンジで3分♡おからだんご

コリーノ
コリーノ @kori_0409

生おからを使って簡単ヘルシーおやつ♡もちもち感と満腹感がたまらないおからだんご♡混ぜてレンジにかけるだけの簡単時短レシピ

このレシピの生い立ち
冷凍庫内で眠っていたおからを使って大好きなおだんごをたべたくなりました。

レンジで3分♡おからだんご

生おからを使って簡単ヘルシーおやつ♡もちもち感と満腹感がたまらないおからだんご♡混ぜてレンジにかけるだけの簡単時短レシピ

このレシピの生い立ち
冷凍庫内で眠っていたおからを使って大好きなおだんごをたべたくなりました。

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材料

2人分
  1. 生おから 50g
  2. 片栗粉 大さじ2
  3. 豆乳や水 大さじ4
  4. ★砂糖 小さじ1
  5. きな粉はお好みで 適量

作り方

  1. 1

    材料★を混ぜます。

  2. 2

    ラップなしでレンジ600w1分
    取り出して混ぜて更に1分半〜2分かける。(様子を見ながら)

  3. 3

    少し冷まして丸める。手のひらを少し水で湿らすと丸めやすいです。

  4. 4

    お好みできな粉やみたらしあんなどかけて召し上がりください。

  5. 5

    みたらしあんのレシピはこちらからどうぞ!レシピID:19971405

コツ・ポイント

レンジにより時間は調節くださいね。火傷に注意しながら少し冷ましてから丸めてください。

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コリーノ
コリーノ @kori_0409
に公開
2018年、3月福島初のクックパッドDO!に認定されました。レシピ開発大好きな食改善アドバイザーコリーノです。敗血症や大病を患い、28年間の下剤服用の体を一年で体質改善に成功しました。レシピ本掲載のため全国にてローフードの教室を展開し、食改善のノウハウをお伝えしています。多くの人が食で健康となり、笑顔になる事を軸に私の料理で感動を与えたいです。
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