常備できる!キノコのオイル炒め

あゆみ☆キッチン
あゆみ☆キッチン @cook_40097265

簡単♪ヘルシー冷蔵庫に常備させてあと1品必要な時に(*^^*)
このレシピの生い立ち
どっさりきのこが食べたくてつくりました(*^^*)

常備できる!キノコのオイル炒め

簡単♪ヘルシー冷蔵庫に常備させてあと1品必要な時に(*^^*)
このレシピの生い立ち
どっさりきのこが食べたくてつくりました(*^^*)

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材料

6食分
  1. しめじ 1袋
  2. エリンギ 1袋
  3. まいたけ 1袋
  4. えのき 1束
  5. にんにく 1片
  6. 鷹の爪 少々
  7. レモン 適量
  8. 塩・胡椒 少々
  9. オリーブオイル 大1

作り方

  1. 1

    きのこをお好みの食べやすい大きさに切っていきます。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを引き、にんにくの千切り・鷹の爪を炒めます。※焦げやすいので低温でじっくりと

  3. 3

    香りがしてきたら、1を入れて、塩・胡椒をし、炒めていきます。※1/3くらいにかさは減るのでご安心ください。

  4. 4

    きのこが炒まってしんなりしてきたら、火を止めてレモンを絞ったら完成です

コツ・ポイント

後味にレモンの風味を残すために、鷹の爪はほんの少しがおすすめです!

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飲食店で働いています(^^)野菜をたくさん使ったお料理が大好きです‼アレンジも大好き♪美味しいもの作れたとき、テンションアップです♪
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