小松菜としらすとコーンのチャーハン

さと@まっちゃん
さと@まっちゃん @cook_40035614

子どもが食べる小松菜レシピ。
このレシピの生い立ち
地元の野菜、小松菜。子どもたちはあまり食べず。栄養あるのになあ。小さく刻んでみよう。炒めてみよう。チャーハンにしてみよう。......食べた!

小松菜としらすとコーンのチャーハン

子どもが食べる小松菜レシピ。
このレシピの生い立ち
地元の野菜、小松菜。子どもたちはあまり食べず。栄養あるのになあ。小さく刻んでみよう。炒めてみよう。チャーハンにしてみよう。......食べた!

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材料

4人分
  1. 小松菜 3~4束
  2. しらす 1パック
  3. バター 15g
  4. コーン 1缶
  5. ご飯 茶碗4杯分

作り方

  1. 1

    小松菜を小さく刻む。

  2. 2

    小松菜をバターで炒める。塩を振る。

  3. 3

    小松菜がしんなりしたら、しらすとコーンを加え、よく炒める。

  4. 4

    具材を皿に出して(脇にどけるだけでもいいか?)、ご飯を入れ、焼きめがついたらひっくり返し、また焼く。それからほぐす。

  5. 5

    具材とご飯を合わせ、仕上げにしょうゆを鍋肌に回しいれ、ざっと混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

小松菜は小さく切ること、よく炒めること。ご飯入れたら強火! あまりいじらず、両面をよく焼いてからほぐすこと。大人はこしょう強め、子どもはしょうゆ多めがお好みみたい。

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さと@まっちゃん
に公開
料理とお菓子作りが好きな専業主婦です。家族は愛する夫と高校生×2&中学生×1。最近末っ子の食べる量がやばいです。日々楽しみつつ、頑張っています。目標は「わりと簡単に。出来ばえはそこそこ本格的に」。
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