厚揚げの明太チーズマヨ★糖質1.5g♪
HNが思い付かない @cook_40241736
明太子とチーズ好きの鉄板メニューになること間違いなし。
エネルギー 310kcal
糖質 1.5g
このレシピの生い立ち
糖質制限でマンネリ解消するために、大好きな厚揚げをアレンジしました♪（家にあったもののせただけ笑）
美味しい厚揚げで素敵な糖質オフライフを♪
厚揚げの明太チーズマヨ★糖質1.5g♪
明太子とチーズ好きの鉄板メニューになること間違いなし。
エネルギー 310kcal
糖質 1.5g
このレシピの生い立ち
糖質制限でマンネリ解消するために、大好きな厚揚げをアレンジしました♪（家にあったもののせただけ笑）
美味しい厚揚げで素敵な糖質オフライフを♪
作り方
- 1
厚揚げをトースターで10分焼く（カリッとするまで）
- 2
明太子の皮をスプーンなどを使い、そぐようにして、中身を取り出す。
- 3
厚揚げが焼けたら一度取り出し、明太子を上にまんべんなく広げ、チーズをまぶし、マヨネーズをかける。
- 4
もう一度トースターに入れ、5分くらい焼き目がつくまで焼く。
- 5
ネギをかけて出来上がり★
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