野菜のホワイトソースを使ったリゾット

長野県
長野県 @cook_40110591

第25回信州の味コンクールにおいて「信州ACE(エース)プロジェクト賞」を受賞した作品です。野菜がたっぷり優しい味です。
このレシピの生い立ち
農村女性の加工技術の向上や、地産地消の推進などを図るため「第25回信州の味コンクール」を開催しました。減塩に配慮し、野菜を多く用いた作品として、「信州ACE(エース)プロジェクト賞(県知事特別賞)」を受賞しました!

野菜のホワイトソースを使ったリゾット

第25回信州の味コンクールにおいて「信州ACE(エース)プロジェクト賞」を受賞した作品です。野菜がたっぷり優しい味です。
このレシピの生い立ち
農村女性の加工技術の向上や、地産地消の推進などを図るため「第25回信州の味コンクール」を開催しました。減塩に配慮し、野菜を多く用いた作品として、「信州ACE(エース)プロジェクト賞(県知事特別賞)」を受賞しました!

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材料

1人分
  1. ホワイトソース
  2. 人参 30g
  3. 玉ねぎ 40g
  4. じゃがいも 40g
  5. ズッキーニ 40g
  6. 水、塩、こしょう 少々
  7. 豆乳 75g
  8. リゾット
  9. 人参、大根、カブごぼうえのき 各10g
  10. ご飯 50g

作り方

  1. 1

    ホワイトソースの材料を全部鍋に入れ、弱火で蒸す。

  2. 2

    1と豆乳をミキサーにかけて、塩コショウで味を調える。

  3. 3

    リゾットの野菜を炒める。

  4. 4

    炒めた野菜とご飯とホワイトソースを鍋に入れ、ひと煮立ちさせる。(塩こしょうで味を調える)

コツ・ポイント

固いものが食べずらいお子様や、お年寄りにもおいしく食べることができます。最後にトマトなどを加えると、見た目も鮮やかになります。

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信州の風土を味わってみませんか?自然豊かな長野県は、おいしいものの宝庫。でも、おいしいだけじゃありません。長野県は日本一の長寿県。地域ごとに受け継がれてきた信州の食の中には、健康・長寿のヒントがきっと見つかると思います。そんな、おいしくて健康的な信州の食材を使ったレシピを皆さんにお届けします。食に関する情報も随時掲載していきますので、お楽しみに。
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