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■糖質制限■牛肉ピーマン炒め簡単お弁当秋
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■糖質制限■牛肉ピーマン炒め簡単お弁当秋-レシピのメイン写真

■糖質制限■牛肉ピーマン炒め簡単お弁当秋

あお3150
あお3150 @cook_40052487

安売りの牛肉をGET☆ピーマンと一緒にバター醤油炒め♪ご飯にもお酒にもお弁当にもランチにも丼にも◎食べすぎ注意ー
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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■糖質制限■牛肉ピーマン炒め簡単お弁当秋

あお3150
あお3150 @cook_40052487

安売りの牛肉をGET☆ピーマンと一緒にバター醤油炒め♪ご飯にもお酒にもお弁当にもランチにも丼にも◎食べすぎ注意ー
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材料

  • *牛バラ肉 300g
  • *ピーマン 2コ
  • 【調味料的な】
  • *しょうゆ 大さじ1〜2
  • *バター 10g
  • *すりおろしにんにく 適量
  • *エリスリム 小さじ1〜2
  • (↑お砂糖なら) 10〜20g
  • *日本酒(月桂冠糖質0) 大さじ1
  • *塩こしょう 適量
  • この他に、焼き用のサラダ油またはオリーブ油適量
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作り方

  1. 1

    お肉を先に炒めます♪火が通ったら、ピーマン→調味料を入れ、ザッと炒めるだけですv(・∀・*)

コツ・ポイント

最初からバターで焼くと焦げやすいので、わたしは調味料扱いで後入れにしますが、そこは各自お任せします♪また、甘味料(お砂糖)を入れていますが、甘いのが苦手な方は、抜いてくださいね☆バター以外の調味料を合わせておくと楽チンです☆

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あお3150
あお3150 @cook_40052487
2012/09/19 14:46に公開
【お知らせ】https://twitter.com/ao3150
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このレシピのキーワード

炒めもの ピーマン バター 日本酒 牛バラ肉

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