ネギ塩だれがけ千切りキャベツの豚バラ巻き

みさこママ
みさこママ @tsuji5219

千切りキャベツを塩もみし、豚バラ肉でジューシーに焼き上げました!さっぱりご飯が進むネギ塩だれをかけて召し上がれ(^^)☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にキャベツとネギがあったのでこれにしよう!と思いました。キャベツは、千切りにし塩もみすることで縮むためお肉にたっぷり巻けます。

ネギ塩だれがけ千切りキャベツの豚バラ巻き

千切りキャベツを塩もみし、豚バラ肉でジューシーに焼き上げました!さっぱりご飯が進むネギ塩だれをかけて召し上がれ(^^)☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にキャベツとネギがあったのでこれにしよう!と思いました。キャベツは、千切りにし塩もみすることで縮むためお肉にたっぷり巻けます。

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材料

  1. 豚バラ肉 300g
  2. キャベツ 3枚
  3. 小さじ1/4
  4. ネギ塩だれ
  5. ネギ 1/2本
  6. 小さじ1/2
  7. 塩胡椒 適量
  8. ごま油、オリーブオイル 各大さじ1
  9. ほんだしの粉 小さじ1
  10. 白ごま 適量

作り方

  1. 1

    ネギを微塵切りしたらほんだしの粉、塩、塩胡椒、ごま油、オリーブオイルをかけてよく馴染むように混ぜる。ネギ塩だれの完成!

  2. 2

    キャベツを厚めの千切りにする。

  3. 3

    袋に入れ塩を入れる。

  4. 4

    塩を入れたら、全体に馴染むようもむ。

  5. 5

    キッチンペーパーでしぼる。

  6. 6

    豚バラ肉を縦に2枚枚並べて、半分の長さに切ったら、キャベツを手前に置いてぎゅっとくるくる巻いていく。

  7. 7

    巻き終えたらこんな感じ☆

  8. 8

    フライパンに肉の巻き終わりの端を下にして並べて、面を変えこんがり焼いたら蓋をして5分蒸焼きにする。

  9. 9

    ネギ塩だれをかけ、白ごまをふりかけたら完成!

コツ・ポイント

肉が半分の長さで負けない場合、1枚の長さで巻くなど、キャベツの量をうまく調整して下さい。キャベツは、ザグザグめのやや太めの千切りが食感も楽しめてオススメです。

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マカロン♡♡♡→『みさこママ』に改名(2025.4)みさこママ | 耐熱ガラスで簡単褒められレシピInstagram @cooking.macaron9
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