おぼろ豆腐としらすのさっぱりサラダ

ゆきプー♡
ゆきプー♡ @cook_40059751

簡単にできちゃう和風サラダ♪とろとろおぼろ豆腐としらすに、味ぽんとめんつゆを混ぜ合わせたドレッシングが合います♡
このレシピの生い立ち
実家で母がよく作ってくれるサラダで、母に教わりました。ドレッシングの配合が母オリジナルです。これがまた簡単なのに豆腐とよく合います☆

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材料

2人分
  1. おぼろ豆腐 150g
  2. ベビーリーフ 適量
  3. ブロッコリースプラウト 適量(あれば)
  4. しらすちりめんじゃこ 適量
  5. 鰹節 適量
  6. ドレッシング
  7. 味ぽん 小さじ2
  8. めんつゆ (3倍濃縮) 小さじ1

作り方

  1. 1

    ベビーリーフとブロッコリースプラストはそれぞれ洗い、水気を切っておく。

  2. 2

    お皿にベビーリーフを敷き、その上におぼろ豆腐をスプーンですくって盛り付ける。

  3. 3

    おぼろ豆腐の上にしらすをこんもりのせ、鰹節をふりかけ、ブロッコリースプラウトを盛り付ける。

  4. 4

    味ぽんとめんつゆを2:1で混ぜ合わせたドレッシングを上からかけて、完成です♡

コツ・ポイント

ベビーリーフの代わりに、サラダほうれん草、水菜、レタスなどでも。ブロッコリースプラウトはなしでもOK、代わりに貝割れ大根、刻みネギなどでも良いです。家にある野菜で手軽にどうぞ♪

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レシピ作者

ゆきプー♡
ゆきプー♡ @cook_40059751
に公開
2016年6月クック開始♪夫、3歳と0歳の男の子の4人家族☆育児に追われてバタバタと毎日を過ごしており、現在スロークック中です(^^;)あまり凝ったことはできませんが、お料理や食べることが好きなので毎日楽しんでいます♡日々あれこれ試作中…レシピは基本ヘルシー&カロリーオフを意識しています!皆さんから頂くつくれぽ、そして素敵なレシピとの出会いに本当に感謝♪いつも有難うございます♡^^
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