レンジで・1人分鯖の味噌煮

はーとねこ
はーとねこ @cook_40051181

レンジで簡単に。
このレシピの生い立ち
ひとりの昼ごはんで作りました。

レンジで・1人分鯖の味噌煮

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材料

1人分
  1. サバ 1切れ(70g)
  2. ○みそ 小さじ2
  3. ○砂糖 小さじ2
  4. ○酒 小さじ2
  5. ○水 小さじ2

作り方

  1. 1

    鯖には切れ目を入れて耐熱容器に入れる。

  2. 2

    ○の調味料を混ぜておく。

  3. 3

    1に2をかける。

  4. 4

    軽く蓋をのせて(またはふんわりとラップをかける)レンジ(600w)で2分加熱する。

  5. 5

    できあがり。

コツ・ポイント

鯖の大きさでレンジ加熱の時間は調整してください。
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Kobe JapanLOVE⇨西城秀樹、cooking、ねこ、多肉植物、ゆるきゃら自称・料理研究家自称・秀樹料理部部長◯アメブロhttp://ameblo.jp/heartneko/◯インスタグラムhttps://www.instagram.com/heartnekolife/※女子栄養大学食生活指導士2級取得(2018,2/1) カテゴリー見直し中です。
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