九陽の豆乳で作る豆乳ポトフ。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

スープに豆乳を加えた優しい味のポトフです♪
このレシピの生い立ち
九陽 豆乳&スープメーカーで作った豆乳を使い、ポトフを作ろうと思いました。

九陽の豆乳で作る豆乳ポトフ。

スープに豆乳を加えた優しい味のポトフです♪
このレシピの生い立ち
九陽 豆乳&スープメーカーで作った豆乳を使い、ポトフを作ろうと思いました。

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材料

2人分
  1. じゃがいも 1個
  2. 玉ねぎ 1個
  3. かぼちゃ 1/8個
  4. にんじん 1/2本
  5. しめじ 1/2パック
  6. 小松菜 1/4束
  7. ソーセージ 2本
  8. 400cc
  9. コンソメ 5g
  10. 豆乳 200cc
  11. ホワイトペッパー 少々
  12. ブラックペッパー 少々
  13. 少々

作り方

  1. 1

    じゃがいも、玉ねぎ、かぼちゃ、しめじは2等分に、にんじんは4等分にします。

  2. 2

    しめじはほぐさず、そのままグリルで両面焼きます。フライパンで焼いても構いません。

  3. 3

    小松菜とソーセージは茹でます。小松菜は茹でた後、冷水にさらして水気を切り、食べやすい長さに切り揃えます。

  4. 4

    鍋にじゃがいも、玉ねぎ、かぼちゃ、にんじん、水、コンソメを入れて野菜がやわらかくなるまで煮込みます。

  5. 5

    野菜がやわらかくなったら野菜だけを一旦取り出し、火を止めて、豆乳、ホワイト・ブラックペッパー、塩を加え味を調えます。

  6. 6

    器に野菜とソーセージを盛り付け、⑤のスープを注ぎ、出来上がりです。

コツ・ポイント

ソーセージは長めのものでしたら1本、短めのものでしたら数本使用してください。豆乳は加熱し過ぎると分離してしまうので、火を止めてから加え、コンソメスープの余熱で温めます。

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ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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