鶏ムネで 疲労回復 チョレギサラダ

atsu♪☆♪
atsu♪☆♪ @cook_40115619

レタスが モリモリ食べられますっ!
このレシピの生い立ち
息子がコンビニのチョレギサラダが好きなので よし!作ってやるぞと思って。ついでにムネ肉も添えて 運動後の疲労回復!!

鶏ムネで 疲労回復 チョレギサラダ

レタスが モリモリ食べられますっ!
このレシピの生い立ち
息子がコンビニのチョレギサラダが好きなので よし!作ってやるぞと思って。ついでにムネ肉も添えて 運動後の疲労回復!!

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材料

  1. レタス類ならなんでも。 適量
  2. プチトマト 3〜5個
  3. きゅうり 1本
  4. 蒸しどり(ムネ 少 1枚
  5. 韓国海苔 適宜
  6. ★醤油、ごま 各大さじ2
  7. ★お酢 大さじ1
  8. ★だしだ 小さじ1
  9. ★蜂蜜 小さじ1
  10. ★にんにく 少々

作り方

  1. 1

    レタス、サニーレタスは
    ちぎって、よく洗います。
    水気をきったら、お皿に盛ります。

  2. 2

    乱切りしたきゅうり、セブンイレブンのサラダチキン プレーンタイプ、彩りにプチトマト。

  3. 3

    コストコののりフレークを 散りばめて。

  4. 4

    ドレッシングの材料を、混ぜ合わせ
    食べる直前に かけて和えます。

コツ・ポイント

今回は 市販の チキン、のりフレークを使いました。
ドレッシングの甘さは 味をみながら 調整してくださいね。
ニンニクはほんの少しでいいかもです。

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