簡単♪鶏胸肉と白菜の味噌炒め★

puriko43
puriko43 @cook_40236536

マイルドな味噌味で、ご飯が進み美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
豚肉の味噌炒めに飽きたので、鶏肉で作ってみました。鶏胸肉なのであっさり出来上がりました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 鶏胸肉 300g
  2. 白菜 1/8カット
  3. しめじ 1/2袋
  4. 人参 3㎝位
  5. 他、お好みの野菜で 適量
  6. ●塩、胡椒 適量
  7. ●酒 大さじ1
  8. ●しょうがチューブ 1〜2㎝
  9. ●にんにくチューブ 1〜2㎝
  10. 片栗粉 大さじ1
  11. ◎味噌 大さじ2
  12. ◎醤油 大さじ1
  13. ◎酒 大さじ1
  14. ◎みりん 大さじ1
  15. ◎砂糖 大さじ1
  16. ごま 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を一口大に切ってビニール袋に入れ、酒、塩・胡椒、しょうが、にんにくを入れて揉み込む。

  2. 2

    白菜は芯と葉っぱにわけて一口大に、人参は拍子切り、しめじは石づきをとりほぐしておく。

  3. 3

    10分以上置いた①の鶏胸肉に片栗粉をまぶしておく。

  4. 4

    ◎の調味料を混ぜておく。

  5. 5

    熱したフライパンにごま油をひいて、中火で鶏胸肉を焼く。(両面3分ほど)
    焦がさないよう注意です!

  6. 6

    鶏肉が焼けたら、白菜の芯・人参→しめじ→白菜の葉っぱの順に炒める。

  7. 7

    油がなじんだら、④の調味料を入れて炒める。蓋をして弱火で蒸し焼きにする。

  8. 8

    3分ほどしたら白菜がしんなりしてるので、混ぜて完成です☆

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

puriko43
puriko43 @cook_40236536
に公開
今まで料理はほぼ食べる専門でしたが、最近少しずつ頑張って作るようになりました(*^^*)これからたくさんの料理を覚えたいと思ってます♡
もっと読む

似たレシピ