ミートローフ

ピニアス
ピニアス @cook_40243022

タンパク質が豊富にとれます
このレシピの生い立ち
簡単に大人数料理が作れちゃう

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材料

  1. 合挽き肉 500g
  2. 人参 1本
  3. 玉ねぎ 2玉
  4. ゆで卵 4個
  5. 塩コショウ 適宜
  6. ソース 適量
  7. しょう油 適量
  8. 1個
  9. 食パン 1枚

作り方

  1. 1

    合挽き肉に塩コショウをしてこねる

  2. 2

    玉ねぎ、人参をみじん切りにした物を肉の中に加える

  3. 3

    水でぬらした食パンをちぎりながら肉の中に加える

  4. 4

    卵1個を肉の中に割り入れこねる

  5. 5

    しょう油、ソースを加えてさらにこねる

  6. 6

    パウンド型に肉ダネの半分を敷き詰める
    真ん中をくぼませておく

  7. 7

    くぼみにゆで卵をならべる

  8. 8

    のこりの肉ダネをパウンド型につめる
    真ん中を軽くくぼませておく

  9. 9

    オーブン200度で45分焼く

    竹ぐしを刺して焼けてるか確認する

コツ・ポイント

はじめに肉をしっかりと練る

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