レンジで簡単オムライス

クック7LMFAC☆
クック7LMFAC☆ @cook_40243098

オムライスの卵がきれいにできます。
このレシピの生い立ち
フライパンでは、上手にできないので、
レンジで作ってみました。

レンジで簡単オムライス

オムライスの卵がきれいにできます。
このレシピの生い立ち
フライパンでは、上手にできないので、
レンジで作ってみました。

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材料

  1. さつまいも 20グラム
  2. にんじん 20グラム
  3. かぼちゃ 20グラム
  4. 玉ネギ 20グラム
  5. ドライフルーツ 20グラム
  6. クルミ 10グラム
  7. 2合
  8. カゴメトマトケチャップソース 大さじ2
  9. 塩、コショウ 適宜
  10. 練りブイヨン 小さじ1
  11. 2個
  12. 適宜

作り方

  1. 1

    無印良品のドライフルーツを使いました。

  2. 2

    野菜をさいの目に切る。

  3. 3

    お米を炊飯器に入れて、カゴメトマトケチャップを入れて野菜を加えて
    分量の水を控え目にいれる。

  4. 4

    油をひいたフライパンにといた卵2こいれて薄焼きを作る。
    ごはんの上にかぶせる。

  5. 5

    皿にラップをつけて、油を塗りといた卵液を流し
    レンジにいれる。

コツ・ポイント

炊飯器からだしてから、カゴメトマトケチャップを加える。

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