アプリでひらく作り方
- 1
お湯を沸騰させ、鶏むね肉をゆでる。(小さく切ったほうが早く火が通ります)
- 2
その間に水菜を5ｾﾝﾁほどに切り、レンジでﾁﾝして、しなっとさせる。(ﾁﾝしなくてそのままでもOK)大根をおろしておく。
- 3
鶏肉がゆであがったら手でさいてﾎﾞｳﾙに入れ、水菜と大根おろしも加え、ポン酢をかけて和えれば完成♪
コツ・ポイント
鶏肉、水菜は1：1くらいで、大根おろしはお好みでw ピリッと辛いほうが好きなら多めに入れたほうが美味しいﾃﾞｽ♪
リアクション
似たレシピ
水菜と鶏むね肉のおろしポン酢サラダ
あっさり、さっぱり、食欲ないときにいかがでしょうか？
小松菜と水菜のみぞれ和え
旬のお野菜をたくさんとれます！
鶏むね肉と茄子のみぞれ煮
ヘルシーな鶏むね肉×大根おろしであっさり。味付けはめんつゆとぽん酢で簡単♪
鶏胸肉と水菜のヘルシーBRIしゃぶ
鶏胸肉と水菜のシンプル・ヘルシーしゃぶしゃぶです。
水菜のみぞれ和え
彩りもきれいで、簡単だけどおもてなしの一品にもつかえそう。。。
☆簡単☆ 鶏胸肉と水菜の蒸し鍋
鶏胸肉と水菜でつくるあっさり蒸しもの☆ カロリーも気にせずパクパク食べられます♪
お揚げと水菜のほろうま和え
チーズの旨みと食感がアクセント✾ヘルシーで、後味あっさりの和え物です
水菜と鮭のみぞれサラダ
さっぱり美味しいサラダです★鍋なんかで余った水菜などの消費にどうぞ！水菜をほうれん草や小松菜に変えても美味しいよ！
水菜のみぞれ和え
水菜のシャキシャキした食感が美味しい。
水菜と豚しゃぶのおろしポン酢
あっさりとして美味しい☆
味ぽんで☆鶏胸肉のみぞれ煮
鶏胸肉としめじでヘルシーに(*´꒳`*)安い胸肉も柔らかく食べられます☆
鶏胸肉と長芋のポン酢かけ
あっさりヘルシーな一品です
水菜と大根のサラダ
簡単ヘルシー♪シャキシャキ食感がたまらない、あっさりサラダ☆
asahill 
水菜と大根のサラダ。
簡単サラダです。あっさりしていてお口直しにもってこいです☆
豚で水菜をクルリン
夏場にあっさりといかがですか？
イクラと水菜のみぞれ和え
水菜で彩りをプラス！簡単に作れるよー
さっぱりナスのみぞれ和え
暑い夏にあっさり食べれます。
ホタルイカのみぞれ和え
大根おろし×ポン酢醤油であっさりほたるいか。臭みも取れるのでさっぱり感たっぷり＾＾
鶏むね肉のみぞれ煮
時短メニューでなおかつ美味しいメニューです！
水菜と豚のポン酢和え
サラダ感覚であっさりしている。
胸肉と水菜のヘルシー晩ごはん
ダイエット中お肉が食べたいっ!!!、な時にどうぞ♪ヘルシーで超簡単で美味しいです。
puu0604 
鶏むねのみぞれ煮
あっさり食べれる
kjmuf 
水菜と鶏むね肉の腸活サラダ☆
食物繊維たっぷりでお肉も入っててヘルシーかつ美味しい一品です(*´∀`*)
*鶏肉と長ナスのみぞれ和え*
揚げ物を食べたいけれど胃が重い…そんな時にぴったりのミゾレ和え♪たっぷりの大根おろしで、揚げ物もヘルシーにいただけます◎
作り置き★むね肉と水菜のわさび醤油和え★
《cookpadニュース掲載》簡単★作り置き可★あっさりしてて、どんなメニューにも合わせれる万能副菜です★
kimisunsun 
鶏胸肉のヘルシーな水菜巻き
お肉と野菜が一緒に食べられヘルシーな一品
鳥胸肉のみぞれ和え【本格和食】【節約】
簡単、安くて飽きないところが好きです♪鳥むね肉シリーズ第５段
水菜と胸肉のサラダ
水菜とヘルシーな胸肉で簡単サラダ。旦那と子供が大好きなわが家の定番な一品です！
。゜☆トマト☆。゜ 
きのこのみぞれ和え
あっさりだけど、ごま油もちょっと入ってるので、意外とお箸がススム味です。
むね肉のみぞれ煮
安くてヘルシーなむね肉で♪しっとり柔らかボリュームメニューです☆
クックSZA08I☆ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19488080
