辛くないスパイスから作るカレー

mia★ami @cook_40174953
スパイスから作るから安全、油の量も抑えられます。スパイスはたくさんそろえなくても大丈夫です。唐辛子抜きでお子様用。
このレシピの生い立ち
市販のルーのギトギトが嫌で、どうにか自分でしかも手軽に作れないものかと考えました。カレー粉から作ったときは「辛い!!」と姪っ子たちに大不評。原材料名を読んで唐辛子を抜いて作りたいと思いました。豆乳を入れるとまろやかになって食べやすいです。
辛くないスパイスから作るカレー
スパイスから作るから安全、油の量も抑えられます。スパイスはたくさんそろえなくても大丈夫です。唐辛子抜きでお子様用。
このレシピの生い立ち
市販のルーのギトギトが嫌で、どうにか自分でしかも手軽に作れないものかと考えました。カレー粉から作ったときは「辛い!!」と姪っ子たちに大不評。原材料名を読んで唐辛子を抜いて作りたいと思いました。豆乳を入れるとまろやかになって食べやすいです。
作り方
- 1
野菜を鍋で炒め、しんなりしてきたら小麦粉を入れてさらに炒め、トマトジュースを入れ煮ます。塩、ローリエはこのタイミングで。
- 2
豆乳か水を入れてさらに煮込みます。5分くらい(ここですべての具材に火が通っていればOKです)
味噌はこのタイミングで。 - 3
スパイスを入れていきます。
クミンを入れて味を見て、他のスパイスも入れていくといいです。
コツ・ポイント
実際作ってみると、クミンを入れるとほぼカレー味になっているので、他のスパイスはお好みで。
クミン以外は好きにアレンジして大丈夫ですそれなりにカレーになっちゃいます。
辛くしたい人は唐辛子を加えてください。白コショウも合うそうです。
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