bills風たまご焼き。糖質オフ!

パティシゲ
パティシゲ @cook_40242041

普通のスクランブルエッグより子供が食べやすいです。
糖質制限向きの材料です。
このレシピの生い立ち
たまご焼きのバリエーション増やすため。
billsでスクランブルエッグ食べたときスクランブルじゃないなと思いましたけどね。

bills風たまご焼き。糖質オフ!

普通のスクランブルエッグより子供が食べやすいです。
糖質制限向きの材料です。
このレシピの生い立ち
たまご焼きのバリエーション増やすため。
billsでスクランブルエッグ食べたときスクランブルじゃないなと思いましたけどね。

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材料

3人分
  1. 3個
  2. 牛乳(あれば生クリーム 100ml
  3. ひとつまみ
  4. バター 10g

作り方

  1. 1

    卵、牛乳、塩を入れてよく混ぜる。
    白身をよく切って下さい。

  2. 2

    フライパンにバターを入れてから、そこそこの強火で温めます。
    最初はバターを塗るようにして溶かします。

  3. 3

    バターが溶けきらなくても泡が大きくなったらたまご液を投入します。

  4. 4

    まだバター残ってます。
    端がちょっとフツフツして固まるくらいまで放置します。
    火加減によりますが10秒程度。

  5. 5

    固まった端の部分を真ん中にヘラで寄せていきます。
    端から固まるので都度真ん中へ。

  6. 6

    好みの固まり具合になったら完成です。
    本物は結構緩めだった気がします。

コツ・ポイント

フライパンが大きいとまとめづらいので小さめな物を使うと厚みが出ます。
うちは直径20cm(底は15cm)を使っています。
本物は生クリームをもっと大量に使っているようです。

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パティシゲ
パティシゲ @cook_40242041
に公開
小1と3歳の4人家族の父親です。自分のメモとして書いたレシピですので各自でうまく解釈して下さい。おかげさまで白菜のうま煮、アンチョビソース、ストロガノフ、なすの田楽、夏野菜炒め、クリームソース、フリッタータ、カルピスゼリーの人気検索でTop10入りしました!「鶏肉&サワークリームのグリル」「鶏むね肉のストロガノフ」の2つがサワークリームの人気検索で1位も獲得できました!これからも頑張ります。
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