コツをつかめば簡単☆鶏肉のシチュー

chico_co*
chico_co* @cook_40104413

市販のルーを使わないシチュー。
この作り方で色々アレンジもできます。
このレシピの生い立ち
何度も作っているうちにこの作り方に定着しました。

コツをつかめば簡単☆鶏肉のシチュー

市販のルーを使わないシチュー。
この作り方で色々アレンジもできます。
このレシピの生い立ち
何度も作っているうちにこの作り方に定着しました。

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材料

3~4人分
  1. 鶏肉 1枚 (300g)
  2. スナップえんどう 1人3個
  3. じゃがいも 1個
  4. にんじん 1本
  5. 玉ねぎ 1/2玉
  6. ⚫バター 20g
  7. 小麦粉 大さじ2
  8. 300ml
  9. ◇コンソメ 小さじ1
  10. 牛乳 100ml
  11. 生クリーム 100ml
  12. *ピザ用とろけるチーズ 大さじ3位
  13. *塩・こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    スナップえんどうはスジを取り3分位茹でて冷ましておく。

  2. 2

    じゃがいもは一口大に切り水にさらし水気をとる。
    にんじんは乱切り、玉ねぎは5㎜の薄切りにする。

  3. 3

    鶏肉は一口大に切り塩・こしょうをし、小麦粉 (材料外) を少しまぶす。

  4. 4

    注) ひと鍋で作るので深めの大きめのフライパンを使用。

    フライパンを熱して油を敷き鶏肉を炒める。

  5. 5

    鶏肉の両面の色が変わったら半分に寄せ、空いた半分に②の野菜を入れ炒める。

  6. 6

    野菜に油が回ったら全部を混ぜ炒める。

  7. 7

    玉ねぎがしんなりしてきたら、⚫印のバターを入れ混ぜながら溶かす。

  8. 8

    バターが溶けたら⚫印の小麦粉を少しずつ振り入れながら炒める。

    ここでは粉っぽさが残っていてもOK。

  9. 9

    ◇印の300mlの水のうち、200mlを50mlずつ4回に分けて、入れてはよく混ぜを繰り返す。

  10. 10

    粉っぽさがないように1分位よく混ぜながらとろみをつける。

  11. 11

    残りの水100mlも入れよく混ぜる。

  12. 12

    ◇印のコンソメも入れ混ぜる。

  13. 13

    蓋をして10分~15分、弱火~中火で野菜が柔らかくなるまでコトコト煮る。

  14. 14

    *印の牛乳と生クリームを入れる。

  15. 15

    *印のピザ用のとろけるチーズを入れて混ぜ、塩・こしょうで味を整える。
    弱火で5分位煮て出来上がり。

  16. 16

    盛り付けたらスナップえんどうを乗せ、粗びきこしょうを好みで振る。

コツ・ポイント

小麦粉を入れる時は少しずつ全体に粉が付くように。
水を足す時は少しずつ混ぜながら。

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