鶏レバー南蛮*

umetema
umetema @cook_40116891

鶏レバーの臭さが全くしないからとっても食べやすい♪
貧血対策に☆
このレシピの生い立ち
貧血対策に母に教えてもらったレシピです♪

鶏レバー南蛮*

鶏レバーの臭さが全くしないからとっても食べやすい♪
貧血対策に☆
このレシピの生い立ち
貧血対策に母に教えてもらったレシピです♪

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材料

  1. 鶏レバー 300g
  2. ごま 大さじ1
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. にんにく 1片
  5. 七味 少々
  6. 紅生姜 適量
  7. ☆米酢 大さじ1
  8. ☆みりん 大さじ1
  9. ☆砂糖 大さじ1
  10. ☆醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    下処理
    レバーは水がキレイになるまでよく洗います。

  2. 2

    フライパンで沸かしたお湯の中で、中までしっかり茹でる。

  3. 3

    茹であがったら1口大に切って水気をふく。

  4. 4

    フライパンにごま油入れ、レバーを入れすぐ片栗粉を全体にぱらぱらふり入れる。

  5. 5

    片栗粉の粉っぽさがなくなったら、にんにくと七味唐辛子を加えて☆の調味料を入れからめる。

  6. 6

    紅生姜と白ゴマも加えて和え器に盛り付けたら出来上がり♪

コツ・ポイント

米酢がなかったら普通のお酢でもOKです♪

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umetema
umetema @cook_40116891
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最近は育児とパンにハマって毎日楽しく過ごしています(^Щ^) 2人の娘っこと旦那さんのためにも料理にお菓子に日々研究デス☆   毎日愛情こめこめ頑張ってます^^
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