海老芋の炊き合わせ

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

ご高齢の方におせちに柔らかな海老芋を。椎茸とともに炊き合わせしました
このレシピの生い立ち
ご高齢の方にも食べやすい煮物をお正月に作って、お裾分けします。

海老芋の炊き合わせ

ご高齢の方におせちに柔らかな海老芋を。椎茸とともに炊き合わせしました
このレシピの生い立ち
ご高齢の方にも食べやすい煮物をお正月に作って、お裾分けします。

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材料

2人から3人分
  1. 海老芋 一本約300g
  2. にんじんライス 五センチ分
  3. 干し椎茸 4こ
  4. 椎茸を戻すぬるま湯 300g
  5. だしのもと顆粒 小さじ1
  6. みりん 大さじ1
  7. めんつゆ4倍濃縮 40cc
  8. 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    干し椎茸は軽く洗ってぬるま湯に浸します

  2. 2

    海老芋をたくさんいただきました。嬉しいです。

  3. 3

    海老芋は皮をむいたら、三センチ位の幅に切り、水にしばらくつけ、あくをだします。

  4. 4

    椎茸の戻し汁にめんつゆ、みりんなど調味料を加えます。

  5. 5

    海老芋、にんじん、椎茸を加え、ことこと炊きました。

  6. 6

    アルミ箔の落しぶたをして、ことこと。

  7. 7

    煮汁が半分ほどになれば火を止めて、冷まします

  8. 8

    すじを取った絹さやを塩茹でします。

  9. 9

    お重箱に盛り付けて、冷暗所に置きます。

コツ・ポイント

海老芋は柔らかいので、かき混ぜたりせず、弱火でことこと炊きます

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介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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