すぐ出来る☆いかとキャベツカレー

スミスミたっくん
スミスミたっくん @cook_40055717

短時間で美味しく♥︎
このレシピの生い立ち
いかとキャベツしかなく 短時間で美味しく出来ないかと 考えました☻

すぐ出来る☆いかとキャベツカレー

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このレシピの生い立ち
いかとキャベツしかなく 短時間で美味しく出来ないかと 考えました☻

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材料

2人分
  1. スルメいか 1杯
  2. キャベツ 200g
  3. ホールトマト 1缶
  4. ・カレールー 2片
  5. ・ミリン、麺つゆ(3倍稀釈) 各大さじ1
  6. ・ニンニク、生姜(おろし) 各小さじ1
  7. 暖かいご飯 2杯

作り方

  1. 1

    キャベツはザク切り、イカは ワタと 背骨を取り 足はザク切り、胴は 輪切りにする。

  2. 2

    フライパンに 1のイカと キャベツ、・印を全て入れ 火にかけ ぶくぶくなってきたら中火にし、約10分時々混ぜながら煮る。

  3. 3

    お皿にご飯をよそい、2のカレーをかけたら 出来上がり!

コツ・ポイント

ワタが好きな方は わたを入れると、コクが出てまた 一味違いますよ^_^

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スミスミたっくん
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