フライパンでヘルシー茶碗蒸し

下町洋食屋
下町洋食屋 @cook_40063655

糸寒天を入れるから腹持ち良くヘルシーです
このレシピの生い立ち
小腹が減ったらヘルシーに

フライパンでヘルシー茶碗蒸し

糸寒天を入れるから腹持ち良くヘルシーです
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材料

1人分
  1. 150CC
  2. めんつゆ 大さじ1
  3. 椎茸 2枚
  4. 海老 2尾
  5. 糸寒天 少々
  6. 乾燥わかめ 少々
  7. ベーコン 3枚
  8. 1個

作り方

  1. 1

    計量カップに直接水、めんつゆ、卵を入れてまぜまぜ。

  2. 2

    器に具をいれます。椎茸、わかめ、海老、ベーコン、糸寒天

  3. 3

    糸寒天はこれ。フライパンにお湯を沸騰させたら、器にアルミをかぶせ、蓋をして中火に

  4. 4

    今回はザルで濾してないですが、ひとさまには濾しましょう。器によりますが、今回は18分かかりました

コツ・ポイント

乾燥わかめはしょっぱいので、塩加減は調整して下さい

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