いんげんのごま和え

越前市健康21
越前市健康21 @cook_40100490

ごまをする、味付けをする、子どもたちが大活躍のシンプル料理!
このレシピの生い立ち
子どもと一緒に料理を作る"キッズキッチン"のレシピです。ぜひ、お子さんと作ってみてください

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材料

子ども 4人分
  1. さやいんげん 80g
  2. 黒ゴマ 8g
  3. 砂糖 8g
  4. こいくちしょうゆ 8g

作り方

  1. 1

    さやいんげんのすじをとる(あれば)

  2. 2

    さやいんげんを3cmぐらいに切り、熱いお湯でボイルしてから、冷水にとりしぼる

  3. 3

    すり鉢で黒ゴマをすり、味付けする

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レシピ作者

越前市健康21
越前市健康21 @cook_40100490
に公開
越前市健康づくり計画推進会議は、市民が健やかでこころ豊かに生活できる、活力ある明るい社会の実現をめざし、全世代を通じた健康づくりを推進するため設置された組織です。個人の健康づくりを社会全体で支援していく環境をつくるため、関係団体がそれぞれの特性を生かしながら連携をはかり、総合的に支援していきます。
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