❤トマトとささみのダイエットサラダ
かおりん♪♡ @kaorin5120_cookpad
うち自慢のタレで❤トマトとささみのダイエットサラダ
このレシピの生い立ち
正月太ったので低カロリーだけど満足なサラダを作りました！！
アプリでひらく作り方
- 1
●を混ぜてドレッシングを作る
-
- 2
トマトは食べやすい大きさに切る
-
- 3
沸騰したお湯400ccに酒 大1
顆粒コンソメ小1を入れてささみを入れて中火で3分
あとは放置して余熱で火を通す -
- 4
ささみは手でごまかし裂く
盛りつけてドレッシングをかけて出来上がり❤
彩りにパセリをかけました
-
コツ・ポイント
ささみは余熱で火を通すと
しっとり柔らか～いささみ出来上がり❤
リアクション
似たレシピ
トマトと鶏ささみのバジルサラダ
しっとりゆでた鶏ささみとトマトのイタリアンサラダです。
ヘルシー♪ささみのさっぱりサラダ
ダイエットに美容に嬉しい！ささみにトマト、アボガド入りのヘルシーサラダ☆彡
とろーり半熟卵のささみサラダ
ジューシーなささみとレタスのサラダで健康的なダイエット！
簡単ササミのイタリアンサラダ
暑い季節にサッパリ‼バジルで香り豊か♪ササミで高タンパクで満腹感♪ダイエットにも⁉
ﾏﾐｨ～ 
ヘルシー＊ささみのサラダ
低カロリーで高タンパクなささみをサラダに！とにかく美味しいですよ(*´∀｀)
みるきー＊ちゅり 
簡単！トマト＆ささみ和風？サラダ
トマトとささみだけで作る簡単な和風(？)サラダです。
ダイエットトマトサラダ
切って温めてかけるだけ♪温かいトマトはダイエット効果大♪
鶏ささみくるみのダイエットフルーツサラダ
果物とくるみと鶏ささみと野菜でダイエットフルーツサラダを作りました。
りあうさびっち 
ダイエットレシピ！ささみサラダ
脂質の少ない、ささみを使って食べ応えのあるサラダ作りました！
ササミと茹でキャベツのサラダ
ダイエットサラダ
まーさんの嫁ちゃん 
ささみとトマトとネギのサラダ
フレッシュなトマトとネギを使ったさっぱりサラダです。ポン酢の風味でおいしく食べられます！
簡単！ささみサラダ✨
ちょっとしたパーティーでも、サンドイッチの具としてでもつかえるササミサラダ❤
ササミとトマト、オクラのサラダ
夏なので、オクラ！トマト！そして、ヘルシーなササミに、ゴマ風味で美容にも♪
ダイエット作り置き♡ピリ辛ササミのサラダ
１人２本のササミで満足出来るダイエットメニューです。林檎とトマトとの相性が良くサッパリと美味♡作り置きしましょ♡
ささみの粒マスタードサラダ♪
粒マスタードをきかしたささみのサラダです。
ささみとアボガド☆トマトサラダ
ささみを入れることで、ボリュームのあるサラダになります
ささみのシーザーサラダ
やわらかいささみになります。サラダにピッタリです。
トマトとみょうがのサラダ
トマトとみょうがを使って簡単なサラダを作ってみました
とんかつだいすき 
ささ身で簡単サラダ
いつものサラダにささみをプラス。とにかく簡単です。
ヘルシーなササミのサラダ
ヘルシーなササミで、美味しいサラダができます！
ささみのサラダ♪
野菜も摂れるささみのサラダです♪
ササミときゅうりのイタリアンサラダ♪
ササミのパサつきなし！夏向きのサラダです☆
ささみサラダ
鶏ささみを使ったヘルシーサラダ
鶏ささみとトマトと大葉のサラダ
鶏ささみ肉とトマトと大葉をあえて、簡単酢で和えるだけ 超簡単、健康食。
トマトまるごとトマトサラダ
トマトが入ったタレでトマトをたべるサラダです❗❗
ささみとトマトのオリジナルソースサラダ◎
甘めのソースがトマト、ささみとよく合います♪
さやかもん◎ 
トマト、鶏ささみ、玉葱スライスのサラダ
常備菜 玉葱のドレッシング漬けスライスレシピID : 19002196 にトマト、鶏ささみを足し、美味しいサラダに！
トマトサラダ
簡単トマトのサラダです。玉葱のスライスと合わせました。
冷やしトマトサラダ★ポン酢ドレッシング
旬のトマトをシンプルに味わうサラダです♪手作りポン酢ドレッシングでどうぞ！！
鶏ささみのサラダ
水菜、キャベツ、ササミの簡単、さっぱりサラダ！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19509910
