簡単で調理時間もかからない。ヘルシーなのにこれ一品でおなか満腹になります。野菜を大きく切ることで食べ応えがあります。
このレシピの生い立ち
ご飯を炊いてなかったとき、身体にやさしい、主食にもなる一品を作ろうと常備しているトマト缶と家にある野菜で作ったら美味しく満腹になつた。冷蔵庫にある物で作れるのでアレンジができる。エビ、かに缶、イカ、鯖の水煮缶でもあうので気分で変えて作って。