鶏の塩唐揚げ

まえっちかっぱ
まえっちかっぱ @cook_40231987

味付けもシンプルな塩唐揚げ。外はカリッと中はジューシーに仕上がって美味しいです。油も少なめにしているのでカロリーもカット
このレシピの生い立ち
テレビでやっていたので食べたくなり自分で作ってみました。

鶏の塩唐揚げ

味付けもシンプルな塩唐揚げ。外はカリッと中はジューシーに仕上がって美味しいです。油も少なめにしているのでカロリーもカット
このレシピの生い立ち
テレビでやっていたので食べたくなり自分で作ってみました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 220g
  2. 生姜 10g
  3. 大1
  4. ハーブソルト 小1/2
  5. 片栗粉 鶏もも肉にまぶせる量
  6. ニンニクと赤唐辛子のオリーブオイル漬け 小1
  7. オリーブオイル 大2

作り方

  1. 1

    生姜をすりおろしておく。ボウルに鶏もも肉を入れ、先程の生姜、酒、ハーブソルトを入れしっかり揉みこむ。

  2. 2

    揉みこんだら30分程度置き味を染み込ませる。

  3. 3

    30分程度経ったら片栗粉をまぶす。

  4. 4

    フライパンにニンニクと赤唐辛子のオリーブオイル漬けとオリーブオイルを入れ、弱火でじっくり香りを出す。

  5. 5

    鍋に箸を入れ、フツフツとしてきたら片栗粉でまぶした鶏もも肉を入れ、両面をこんがり焼く。

  6. 6

    その際、鶏もも肉に付いた余分な粉は叩いておく。

  7. 7

    こんがりと焼き色がついたらお皿に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

下ごしらえの際にしっかりと味を染み込ませることがポイント。またお好みでレモン果汁をかけると美味しくなると思います。

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まえっちかっぱ
まえっちかっぱ @cook_40231987
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栄養士の資格を活かして色んな料理を作っていきます。始めたばっかりですが見て頂けると嬉しいです。宜しくお願いします!
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