ゴーヤ季節到来❤️エリンギ厚揚げ煮物

あき☆★☆★
あき☆★☆★ @cook_40084091

厚揚げエリンギ小松菜のさっと煮のつもりが...お揚げさんからいい出汁が出たので、味のバランス的にゴーヤにしました☆
このレシピの生い立ち
スーパーで安かった物を色々買って、冷蔵庫の中身と適当に合わせました。味見をしながら、味のバランスを整えるのも楽しいですー

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材料

3-4人分
  1. エリンギ 2本くらい(1パック)
  2. 厚揚げ 150-200㌘ぐらい
  3. ゴーヤ 縦半分
  4. 出汁(水と粉末や液体だしやめんつゆを混ぜても可) 200mlくらい
  5. 砂糖 小さじ1くらい

作り方

  1. 1

    厚揚げ、エリンギを1口大に切る

  2. 2

    ゴーヤは、両端を切り、縦半分に切って、中のたねとわたをとる。スプーンでとると良い。わたをしっかりとると苦味軽減に!

  3. 3

    ゴーヤの綿と種がとれたら、1センチ幅くらいに切る

  4. 4

    出汁と砂糖を入れて沸騰したら、厚揚げとエリンギを入れて、強火で煮る

  5. 5

    2分位したら、ゴーヤを入れて強火のまま1-2分煮て、ゴーヤに火が通ったら完成!
    所要時間10分以内♪

コツ・ポイント

強火でさっと煮る。
煮すぎるとゴーヤの食感が悪くなるので、ゴーヤの煮すぎに注意⚠️

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